Rückbildungs-Gymnastik mit Babys
den letzten 9 Monaten ein Kind geboren haben.
„Nach der Geburt ist alles ein bisserl weiter...“?
Natürlich! Während der Schwangerschaft haben sich die
Bauchmuskeln immer mehr gedehnt, der Beckenboden
musste das wachsende Gewicht des Babys tragen und
Ihre Rückenmuskeln die veränderte Körperhaltung
ausgleichen. Und schließlich hat das neue Menschlein
beschlossen, den Bauch zu verlassen und sich seinen
Weg nach draußen gebahnt… In gemütlicher Atmosphäre, gemeinsam mit anderen Müttern und Babys, werden Sie Ihrem Bauch, Rücken und Beckenboden Entspannung, Stärkung und Ausgleich schenken – und wir denken auch über die „Weite“ nach.
Durchgehend (fast) das ganze Jahr:
Im EKIZ: Mi., 9.00 - 10.00 Uhr und 10.15 – 11.15 Uhr, 6 Treffen
Rückbildung-Outdoor - am Bauernberg mit Baby vorzugsweise in Kinderwagen/Tragehilfe.
Mi., 12.00 - 13.00 Uhr, 6 Treffen
Keine Matte erforderlich! Wir üben im Stand und im Gehen an Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht.
Im Winter keine Outdoor-Rückbildung.
RB-Outdoor bei jedem Wetter, außer extremem Niederschlag oder Sturm. Sollte der Kurs im Ekiz stattfinden, schreiben wir eine Nachricht.
Treffpunkt: Spielplatz Bauernbergpark, Stockbauernstr. 2, 4020 Linz
Preis: € 75,- / MG: € 68,- (6 Treffen)
Preis ab Jänner 2024: € 80,- / MG: € 72,-
Leitung: Gudrun Ronacher, Dipl. Physiotherapeutin